• 23 FEV 15
    Exagerou no fim de semana?

    Exagerou no fim de semana?

    Exagerou? É hora de recuperar a energia, desintoxicar e hidratar seu organismo.


    • Consuma frutas cítricas em grande quantidade, bebidas frescas e verduras.
    • Hidrate-se ingerindo bastante água para reduzir a retenção de líquidos e garantir um bom funcionamento do organismo.
    • Chás como o de carqueja, cavalinha e capim limão auxiliam na desintoxicação do organismo.
    • Já o limão, ajuda a dissolver toxinas e possui efeito alcalinizante, auxiliando no funcionamento do metabolismo.
    • Prefira alimentos orgânicos, eles facilitam a limpeza do organismo e faz com que o seu metabolismo funcione melhor.
    • Abuse dos vegetais verdes crus, alimentos integrais e carnes magras.
    • Evite o consumo excessivo de sal, a fim de evitar a retenção de líquidos.
    • Evite alimentos industrializados pois são ricos em sódio, açúcar e gorduras ruins. O consumo destes alimentos prejudica a desintoxicação do organismo.

    Siga estes conselhos. A sua saúde agradece.